Garmin Connect عبارة عن نظام أساسي يدور حول مساعدتك في الحفاظ على لياقتك ، مما يمنحك طرقًا لتحقيق أقصى استفادة من التمرين أو الحفاظ على علامات تبويب أقرب لصحتك.
بمجرد إقرانه بجهاز Garmin متوافق ، ستفتح الباب أمام العديد من الميزات والإعدادات التي يمكنك التحكم فيها بالكامل ويمكنك اختيار أيها سيكون الأكثر فائدة لك.
قد يبدو إطلاق Garmin Connect لأول مرة أمرًا شاقًا. لهذا السبب اخترنا بعض الميزات الرئيسية وكيفية إعدادها لمساعدتك في الحصول على أفضل تجربة بمجرد أن تكون مستعدًا للتحرك.
(حقوق الصورة: Garmin)
كيفية إقران جهازك بـ Garmin Connect
لتحقيق أقصى استفادة من Garmin Connect ، تحتاج إلى توصيله بجهاز Garmin – وهناك الكثير منها ، بما في ذلك أجهزة تتبع اللياقة البدنية ، والساعات ، والساعات الذكية ، وأجهزة كمبيوتر الدراجة.
يتم إقران أحد هذه الأجهزة بالتطبيق إلى حد كبير بنفس الطريقة. بمجرد تنزيل تطبيق الهاتف المحمول من متجره الخاص به على هاتفك وإنشاء حساب باستخدام بريدك الإلكتروني ، قم بتشغيل التطبيق ثم ابحث عن القائمة المنسدلة في الركن العلوي الأيسر من التطبيق.
أفضل عروض Garmin اليوم: GARMIN – FORERUNNER 25 -… Garmin Forerunner 25Outdoor Gear Exchange 69.99 دولارًا أمريكيًا عرض الصفقةشاهد جميع الأسعار Garmin Forerunner 35 GPS … Garmin Forerunner 35Kohl’s $ 129.99 عرض الصفقةشاهد جميع الأسعارحققنا أكثر من 130 مليون منتجًا يوميًا بأفضل الأسعارعرض جميع الصفقات
بعد ذلك ، ابحث عن الخيار المسمى Garmin Devices. إذا قمت بإقران جهاز Garmin بـ Garmin Connect من قبل ، فستراه مدرجًا هنا. إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تقوم فيها بذلك ، فسترى أيضًا خيار إضافة جهاز. سيتم عرض بعض أجهزة Garmin ، ولكنك سترى أيضًا خيار استعراض جميع الأجهزة المتوافقة.
بمجرد اكتشاف جهازك ، حدده ويجب أن يبدأ عملية الاقتران عبر اتصال Bluetooth على هاتفك والجهاز.
(حقوق الصورة: Garmin)
كيفية الانضمام إلى المجموعات وإجراء اتصالات
مثل الكثير من تطبيقات الصحة والتدريبات ، يتيح لك Garmin Connect البحث عن الأصدقاء وزملائك من محبي الركض والتمرين لتمنحك هذه الدوافع التحفيزية لمواكبة أهدافك أو تجميع تلك الأميال..
الاتصالات هي في الأساس ملفات شخصية للأشخاص الذين يمكنك عرض بيانات نشاطهم. يمكن الاطلاع على هذه الملفات الشخصية والأنشطة في آخر الأخبار من التطبيق. إذا كنت تريد البحث عن Connections ، فيمكنك القيام بذلك من علامة التبويب المخصصة. إذا كانت لديك تفاصيل لشخص يستخدم Garmin Connect ، فيمكنك إدخال تفاصيله في شريط البحث. يمكنك أيضًا البحث عن مستخدمي Connect باستخدام Facebook وجهات اتصال Google وجهات اتصال هاتفك.
إذا كنت قلقًا بشأن المعلومات التي تشاركها بمجرد إجراء الاتصال ، يتيح لك Garmin تعديل إعدادات الخصوصية لديك للتحكم بشكل أكبر في ما تتم مشاركته مع المستخدمين الآخرين.
إلى جانب مراقبة اتصالاتك ، يمكنك أيضًا الانضمام إلى المجموعات العامة التي يمكن إعدادها من قبل أمثال ركوب الدراجات أو نوادي الجري على سبيل المثال. بمجرد معرفة تفاصيل المجموعة ، يمكنك ببساطة البحث عنها ورؤية الأعضاء الحاليين والنشاط الأخير وبعض المعلومات الأساسية حول المجموعة. ما عليك سوى النقر على النقاط الثلاث في الزاوية العلوية اليمنى ، وتحديد “الانضمام إلى المجموعة” وستكون مشتركًا.
(حقوق الصورة: Garmin)
كيفية إنشاء التحديات
هذه طريقة لطيفة وبسيطة حقًا لإنشاء عنصر تنافسي لنشاطك الأسبوعي من خلال أخذ الآخرين لإكمال التحديات ، والتي يمكن القيام بها على مدى مجموعة من الأنشطة والفترة الزمنية. بمجرد انتهاء التحدي ، سيتم إرسال بريد إلكتروني إليك وإعلامك في تطبيق Garmin Connect الذي هو الفائز ولديه حقوق المفاخرة. يمكنك القيام بالعديد من هذه التحديات كما تريد لذا لا يجب أن تكون لمرة واحدة.
لإعداد تحدٍ ، ستجد الخيار كعلامة تبويب أسفل تطبيق Garmin Connect. ما عليك سوى النقر على “إنشاء تحدي” والشخص أو الأشخاص الذين تريد التنافس معهم.
بعد ذلك ، يمكنك تحديد النشاط الذي ستنافس فيه. يمكن أن يكون ذلك على خطوات يومية ، الجري ، ركوب الدراجات وأنشطة السباحة. يمكنك بعد ذلك تحديد ما إذا كان التحدي سيحدث في يوم واحد أو عطلة نهاية أسبوع أو أسبوع كامل أو في تواريخ مخصصة. اضغط على “ابدأ الآن” وسيبدأ التحدي رسميًا.
(حقوق الصورة: Garmin)
كيفية ربط Garmin الاتصال Strava
هناك شيء لا يمكنك فعله على Garmin Connect وهو تتبع الأنشطة يدويًا. هذا هو مركز للبيانات التي تم التقاطها بواسطة جهاز Garmin المتوافق. يمكنك توصيله بمنصات أخرى حيث يمكنك تتبع الأنشطة بما في ذلك الجري وركوب الدراجات Strava المفضلة.
لتوصيل Garmin Connect بـ Strava حتى تتمكن من عرض البيانات في كلا التطبيقين ، يلزمك الانتقال إلى الإعدادات والبحث عن “تطبيقات الطرف الثالث”. ابحث عن Strava ثم سترى تفصيلًا لما ستتم مشاركته بواسطة التطبيقات. ستحتاج بعد ذلك إلى الضغط على زر الاتصال حيث ستتم مطالبتك بتسجيل الدخول إلى حساب Strava الخاص بك لإكمال الاتصال. إذا ذهب كل شيء للتخطيط ، فستتمكن من استخدام التطبيقين معًا بطريقة مفيدة حقًا.
(حقوق الصورة: Garmin)
كيفية إنشاء الدورات
هذه ميزة مفيدة لمعرفة ما إذا كنت تزور مكانًا جديدًا وتريد اتباع مسار مباشر أو ترغب في التأكد من أنه يمكنك العودة إلى المنزل ولا تضيع لساعات.
إن أسرع طريقة لإنشاء دورة هي البحث عن خيار التدريب ثم تحديد “الدورات”. من هناك ، حدد “إنشاء دورة تدريبية” ثم اختر نوع الدورة التدريبية. تم تصميم هذه الميزة بشكل أساسي لركوب الدراجات والتشغيل.
يمكنك بعد ذلك اختيار دورة تلقائية يتم إنشاؤها من نقطة بداية واحدة. يمكنك إعطائها اسمًا ومسافة واتجاه الرأس. ستقوم بعد ذلك بإنشاء الدورة التدريبية بما في ذلك مسافة الدورة وكسب الارتفاع والخسارة.
هناك أيضًا خيار اختيار “مخصص” لإنشاء طريقك الخاص إذا كنت ترغب في استخدام بعض التضاريس الجديدة أو مزج بيئات الطرق والممرات.
بمجرد الانتهاء من تصميم الدورة التدريبية ، اضغط على “حفظ” وستكون متاحًا لك لاستخدامه.
(حقوق الصورة: Garmin)
كيفية استخدام LiveTrack
إذا كنت تخطط للذهاب في جولة فردية كبيرة أو ركوب وترغب في أن يتمكن أصدقاؤك أو عائلتك من مراقبة مكانك عن كثب ، فإن LiveTrack هي بالتأكيد ميزة للتعرف عليها. إنها تتيح للآخرين رؤية معلومات نشاطك في الوقت الفعلي. يمكن أن تتضمن هذه المعلومات الموقع الحالي والمسافة وحتى معدل ضربات القلب. يمكن مشاهدته على صفحة ويب ويمكن الوصول إليه عبر رابط مشترك عبر البريد الإلكتروني أو حتى على تويتر.
لكي يعمل LiveTrack ، يحتاج الشخص الذي يقوم بالنشاط إلى جهاز Garmin متوافق معه مقترنًا بـ Garmin Connect على هاتف به اتصال خلوي.
لإعداده ، ستحتاج إلى البحث عن “الأمان والتتبع” في تطبيق Connect وتحديد “LiveTrack”. حدد الجهاز الذي تريد توصيله ، وأعط اسمًا للجلسة واختر كيف تريد مشاركة رابط LiveTrack. حدد “بدء LiveTrack” وستكون جاهزًا للانطلاق.
نصيحة جيدة هي انتظار إشارة GPS جيدة على جهازك للتأكد من مشاركة معلومات الموقع الأكثر موثوقية لأولئك الذين يتابعون النشاط.
(حقوق الصورة: Garmin)
احصل على تلك الشارات
الآن ، من لا يحب طريقة التباهي بضرب حدث هام؟ أنشأت Garmin مجموعة كاملة من الشارات الافتراضية التي يمكنك فتحها استنادًا إلى ضرب مسافات معينة أو إكمال السباقات أو القيام بشيء يساهم في رحلة اللياقة العامة بشكل عام.
إذا كنت تريد معرفة مكان تواجد هذه الشارات ، فستحتاج إلى الانتقال إلى صفحة “My Day” الرئيسية على Garmin Connect والبحث عن الصورة الرمزية لملفك الشخصي. إذا لم تكن قد قمت بالفعل بإسقاط صورة لنفسك ، فسيتم تحديد ذلك من خلال أيقونة بثلاث حلقات متشابكة. اضغط على هذا الرمز لإظهار ملفك الشخصي حيث يمكنك رؤية الشارات المكتسبة ، والشارات المتاحة وكيفية ترتيبك مقابل اتصالات Garmin.
- أفضل الساعات الجارية 2020
